Vuoi ottenere addominali scolpiti, tonici e definiti? Esistono dei programmi da seguire in palestra o a casa, insieme a una corretta alimentazione. Ed esiste questa guida che ti spiega come...
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by Riccardo Esposito
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Ecco alcuni consigli per correre per dimagrire:, perchè perdere peso con il running è semplice, piacevole ed economico....
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Chi non è curioso di sapere come avere cosce più toniche e definite? È per questo che ti proponiamo 10 esercizi per tonificare le gambe, da fare in palestra. I...
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Sai cosa mangiare prima della palestra? Aspetta, fammi indovinare: non hai mai preso sul serio l’argomento? Corri ai ripari. Se vuoi ottenere buoni risultati per il tuo fisico e la...
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Fare sport ristabilisce l’equilibrio di corpo e mente, ma anche l’igiene personale in palestra vuole la sua parte. L’attività fisica spazza via lo stress, le preoccupazioni e ti fa sentire...
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